けんの気になることについて 【在宅ワーク×運動嫌い】でもできる?!40代後半おじさんのゆるPFCダイエット日記|#3 2025 PLAN 在宅ワーク×運動嫌いでも続く!40代後半男性がPFCバランスと家トレでゆるく脂肪燃焼。体重・体脂肪の変化を記録します。 2025.08.12 けんの気になることについて健康について